体重計に乗るのが怖くて、、、

わたしは体重計に乗るのが怖くて何年も乗ってませんでした。

「どうせいつもの85kgぐらいやろ！あんまり体型変わってないし」「85kgで固まってる。この先も85kgなんやろな。」と測ってもないのに思っていたのです。

ある時AMAZONベストバイ的な雑誌がコンビニで目につき
「どんな物が売れてるんかなー！」と思って見ていたら、

体重計が目につき、「今時の体重計は数値をスマホに転送できるんやな！」スゲーと思いつつ購入を決めたのです。

わたしが買ったのはこれより古いタイプの物です。

翌日に体重計が届き「測って見るか！」と体重計に乗ると、87kgになってました。

こんな情報がスマホに転送されます。

「うわー、人生史上最高体重や、、、ヤバイ」

そろそろ本気出すか！

すかさずAmazonベストバイで、売れている室内で漕ぐ自転車を探しすぐに購入

「よし筋肉もつけないと！」

「ドーピングもするで！」

それから、毎日自転車漕ぎ４０分、サプリを飲み確かに体力が付いてきて自転車漕ぐのも楽になってきた。

そして、こんなことも

「よし！１ヶ月以上やってみた２kg落ちてるな！」

なかなか落ちないもんだね！

年を越して１月になったある日、FaceBookを見ていると・・・

毎日ぐんぐん体重が減ってるグラフが目に付き、記事を読んでみると

「わたしは痩せました。」みたいなことが書いてある。

思わず、「これ１日ずつのグラフですか？」って問い合わせをしてみました。

「そうです！」

内心、絶対嘘や！と思ってしまいましたよ。

そこで「何やったんですか？」って聞いてみたら、「この本に載ってるバターコーヒーです。」って返事がきたので「素直に取り入れます。」って返したんです。

何やったんですか？

オジさん

この本読んでみなよ！

この本の内容をざっくりとまとめてるので上の画像の所をポチッと押すと読めます！

まだ信用してないわたしは「また騙されてみるか！」ってその本をAmazonさんにすぐ注文しました。

「そういえば最近食事術の本、結構見かけるな、違うのも読んでみよう」

３冊食事に関する本を同時購入

「どれがいいのか選ぶぞ！」

こちらの本もレビューしてます。

３冊の本を２日で読み「これはやってみる価値ありそうや！騙されるのはいつものこと！」と思い、さっそく必要な物をAmazonさん等で購入

たしか始めたのは２０１９年１月１０日から

バターコーヒーのつくり方はこちら↓

そして３ヶ月

やった！

あら！最初から比べると10kg落ちてるやん！

それでもまだ太ってるけど、、、

その頃の写真がこれ↓　宅建免許の更新時のお写真

んー、マジだった
ビックリ！

バターコーヒーダイエットの経過

３冊の本を読んでやることを決めた当初の実行

• 朝はバターコーヒーを飲むだけ
• 昼は2時以降に近くのブロンコビリーで肉と野菜だけにしよう
  または素焼きナッツにしよう
• 夜は好きな物を食べよう
• 夜ご飯は10時までに食べて翌日の2時以降まで16時間は何も食べない

最初はやっぱりお腹が空いたので、ブロンコビリーで肉と野菜サラダを食べてました。

わたしの仕事はいつ仕事が入るのかわからないので、ご利用者様が病院に行かれて帰りがまだだったりすると「もしかしたら、お帰りの連絡があるかも？」と昼食に行くのをためらいます。

そうしてるうちに、ナッツだけは車に用意しておこうとなり

２週間ぐらいすると、あれ何だかお腹が減らなくなってる！

現在は

一日一食になってます。

【バターコーヒーダイエットをやってみた感想と気づき】

• 最初のやり始めはまだ糖質をエネルギーにしている体のままなのでお腹がすく※ここで諦めない
• 朝昼とアブラだけのエネルギーにすることで徐々に脂質をエネルギーにする体に変わって行く
• 体の脂肪が落ちていく
• 糖質を摂らないと、眠くならない
• 夜ご飯は好きな物を食べていい
• 糖質も量を食べると気持ち悪くなる
• 胃が小さくなる
• ご飯（糖質）をとるとすぐに眠くなる
• 朝早く起きるようになり朝の時間が有効に使える。
• バターコーヒーを飲むとすぐに眠気がなくなり、朝の読書などが捗る
• 昼寝がいらなくなった
• そんなに努力はしてない
• 今は体重減ってない　　

あかんやん！

【まとめ】

本気でバターコーヒーダイエットをオススメします。

大阪市東淀川区の介護タクシーリンクはお役に立てる情報をたまーにお届けします！

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大阪市東淀川区の介護タクシーリンクの我妻です。
焼肉屋さんなんかで美味しいキムチが出ることありますね。
お家でも美味しいキムチが食べたいって思うことありませんか？

「スーパーで買ったキムチはなんか美味しくない。。。」
でスマホで探してみたんです。
近くに美味しいキムチ屋さんないかと、、、

ありましたー！

韓国家庭料理 「郷村」（ヒャンチョン）さんです。

ここはなんと吹田なんですね！でも東淀川区の上新庄の交差点から近いです。

• 〒564-0033 大阪府吹田市東御旅町２−３１
• 定休日　日曜日、月曜日
• 営業時間18時まで

豊富な種類のキムチ

• 白菜キムチ
• キュウリ
• カクテキ
• 山芋
• ラッキョ
• イカ
• チャンジャ　　　　　　　　等

他にも、韓国のりなども置いてあります。

長芋のキムチが人気のようです。
あっさりシャキシャキの山芋にキムチのタレがよく合いました。
辛いのが苦手な人でも食べれますよ！

何よりも嬉しいのが

価格なんです！

スーパーだと100gで100円以上するじゃないですか？

計り売りで300g300円から売っていただけます。
食材によっては500円のものも

夕方に行くと、、、

仕事が終わって夕方にお買い物に行くと、、、

「白菜キムチくださいー♪」
「ハクサイ売り切れましたー」

なんてこともあるぐらい、人気のお店のようです。

そして

看板娘が

ちょっと多めに入れてくれたりします！

【まとめ】

• 美味しい
• 安い
• カワイイ！　　　　　なんのこっちゃ笑

本場の美味しいキムチをお探しなら是非行ってみてください。

BLOGに載せるから写真撮っていいですか？って聞いたら
気軽に「いいですよ！」って言ってくれて、冷蔵ケースのガラスも開けてくれました。

東淀川区ローカル情報お届けしました！

介護タクシーでも美味しいキムチ屋さんってリクエストいただけましたら、行きますよ！一度売り場のキムチを見てみたら、食べたことないキムチに興味がワクかもです。

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私は意外に健康マニアでわりと食には気を使う方です。
今まで訪問看護ステーションをやってる嫁とは共働きで外食が多く、太ってしまいこのままだと「早死にする〜」となったわけです。

なので、仕事が早く終わった日などは料理を作るようになりました。（ダレが興味あんねん）

それで嫁が美味しい豆腐屋さんがあるということで、買って食べて見たら美味しかったので、それからはスーパーで買う気がしなくなりずっとお世話になってます。

尾崎商店さんです

名称：尾崎商店
所在地：大阪市東淀川区下新庄4丁目13–26
営業時間：午前10時から午後６時くらいまで

場所は下新庄北公園の北側の道路にあります。

右の方に豆乳サーバーがあります。その場でカップに入れてもらえすぐに飲めます。もちろんお持ち帰りもOK！
美容と健康の為に女性にオススメです！

遺伝子組換でない高級白目大豆と赤穂塩田ニガリ使用の本格的なお豆腐です。

私はお豆腐のみそ汁やうすあげと長ねぎのみそ汁で使ってます。
厚揚げ一盛り60円コチラはレンジでチンしてぽん酢で食べると簡単で美味しい一品に！

おばちゃんに
「ブログ書くから写真撮らせて！」っていうと恥ずかしそうに「忙しくなったらどうするの！」って言ってました。
照れ屋さんのようなので、小さ目にしときます。（笑）

本日はお豆腐とうすあげと厚揚一盛りを購入、240円成り！
あれ？消費税もいらんのかいっ！

美味しいお豆腐屋さん尾崎商店さんでした。

紹介させて下さい！

文中に出てきましたうちの奥さまの訪問看護ステーションリンクです。
利用者様から結構支持を受けてますよ！スタッフもいい子ばかりでケアマネさんからも評判は上々ですよ！

今回は全く関係ない話になってしまいましたが、東淀川区の介護タクシーはリンクでお願いします

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まいど ごっつぁんです のり友

大阪府大阪市東淀川区東中島2-16-10 ワコーレジデンス１Ｆ

06-6990-5191

営業時間
11:30～15:00(L.O.14:30)
17:30～24:00(L.O.23:00)

定休日
不定休

お酒も料理もうまい！

「のり友」ってどんなお店？

私は月2、3回外食をするのですが、食べたい物がない時は迷わず「のり友」で美味しいお酒と料理をいただいてます。大体月2回ほど通ているでしょうか。
というのも、料理のどれを食べても外れがないのです。というより感動します。

どの料理も手が込んでおり「味・見た目・価格」と3拍子揃っています。
きっと、お料理も満足されお会計もご納得されると思います。

言い忘れてはいけないことが、大将やスタッフさんの愛想の良さ！
必ず奥から出てきて挨拶をしてくれるのです。
お客様商売をしている私もお手本にさせていただいてます。

「のり友」さんのおすすめのPOINTは！

• どの料理も手が込んでいて外れがない
• なかなか手に入らない美味しいお酒を店長が勧めてくれる
• ゆったりと座れるテーブルと座敷
• 1階店舗で車いすでも大丈夫
• リーズナブルな価格
• 接客抜群

一番のおすすめは？

この時期にピッタリ！

中でも一番よくいただくのは「ピリ辛みそ鍋」なんと1人前990円。具材も豚肉、鶏肉、ホルモンと沢山入ってます！ダシがまた美味しい。最後はラーメンか雑炊セットか選べるのも嬉しい！この時期にピッタリですね

お刺身も！

鮮度抜群のものを出してくれます。

名物　チキン南蛮

名物　チキン南蛮
ボリュームあります！

白い湯豆腐

これは家庭で食べる一般的な湯豆腐とは別物です。
沸騰すると豆腐からダシが出てくる感じです。にがりの味も感じますね。
ものすごく上品な味です。一度ご賞味してみてください。

サラダや締めパフェも！

全部美味い～

忘れてはならないのが。。。

めちゃかわいいです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？写真を見るだけで美味しさが伝わってきませんでしたか？
場所が繁華街ではないためポツンとしてますが、それだけに穴場だと思います。
ゆったりと出来るのがいいです。

大将はフレンチかイタリアンのお店もやっていたそうです。のり友は和風創作料理ですけどね！

写真には撮れてないですが、テーブル席で車イスでのお食事も可能です

17：30~やってますので、介護タクシーに乗ってもご案内できます。
ぜひ行ってみてくださいね！オススメです。

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【また行ってきました１／18】

お客さま帰ってやっと写真が撮れました。車いすでも余裕です。

どうでしょうか？器や盛り付けにも気を配られてることが解っていただけたかと思います。

１月２３日また行ってきました

フェニックスの涙

〒533-0022 大阪府大阪市東淀川区菅原３丁目１８−１４

人気はつけ麺

つけ麺が人気で毎日たくさんお客様が並んでいます！

こだわりの全粒粉を使用した歯ごたえのある太めの麺で鳥ベースのようですね！私はつけ麺も好きですが、一番好きなのは淀川ブラックというラーメンです。

さて入店

まずは券売機でチケットを購入します。

私はいつもの淀川ブラックと味玉をチョイス！

店員さんがチケットをちぎって席へ案内してくれます。

実食

さてお味は、、、、

まずミルに入ってる本格的なタイプの胡椒をたっぷりと振りかけます。
スープをひとくち。うーむ！スープは濃厚な醤油味でけしてサッパリではありませんが深い味わい！♪( ´θ｀)
スープが良く麺に絡みます。
麺の歯応えもいいですね！いい感じの太さと硬さで美味しいです。

はい、私的にはです！

愛想のいい店長がどやって顔でこっち見てます！(写真OK！)

ちょっと物足らない場合

替え玉がありますので店員さんに100円渡して替え玉ってオーダーして下さい。私はいつも頼んでしまいます。(笑)

車椅子でも大丈夫！

安心してください！テーブル席もありますよ。(笑)

【まとめ】

今日はおすすめのラーメン屋さんフェニックスの涙さんをご紹介させていただきました。私はラーメン好きなんですがここ最近の一番のお気に入りです！一度行ってみられてはいかがでしょうか？外出は介護タクシーリンクがよろこんでお手伝い致します。

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こんにちはー介護タクシーリンクの我妻です！今日は東淀川区で車椅子でお食事できるところをご紹介いたします。

かごの屋東淀川店

一番のおすすめはかごの屋東淀川店です。ランチもディナーもおすすめですよ！ご予算はランチで1500円ぐらいでしょうか！ゆったりとお食事できる雰囲気です。個人的にはしゃぶしゃぶ食べ放題などで利用しています。お寿司や串カツはもちろんしゃぶしゃぶと何でも食べれます。エレベーターがあるので車椅子で2階に上がれます。店舗HPはこちら

トラットリア・ロ・スカルピーノ

たまにはお洒落なイタリアンて場合はこのお店！有名店のシェフだったという情報があります。ランチは税込み1000円から、場所は淡路駅と下新庄駅の真ん中ぐらい阪急千里線の線路沿いにあります。お昼に通ると割と並んでたりしますよ！味も雰囲気もバッチリです。

号外ネット様より引用

https://higashiyodogawaku.goguynet.jp/2015/12/20/loscarpino/

スシロー東淀川2号店

言わずと知れたスシローですが、こちらも車椅子でのご利用が可能です！こちらもいつも並んでますので早めの時間がいいかもしれませんね！アプリでの予約もできますよ。店舗HPはこちら

【まとめ】

以上3店をご紹介させていただきました。どのお店もおすすめです！たまには気晴らしもかねて介護タクシーでお食事にいってみませんか？私たちがお連れ致します。車椅子2台と同乗者様6名様まで1台で対応可能です。